這幾年巿面上超多紅豆水, 
紅豆水之所以會那麼夯, 
是因為紅豆皮有紅豆皂苷可以健脾利水、解毒 "消水腫" 功效!

而且紅豆水超簡單, 可以自己做安心牌的紅豆水, 





自製紅豆水這招, 是好姐妹教我的~

準備2樣東西: 紅豆 & 悶燒罐

基本上只要把買來的紅豆洗乾淨 (可以不用泡水)
然後紅豆叮叮咚咚的倒進悶燒罐,
注入滾開的熱水, 瓶蓋轉緊緊就好了.....




我通常是睡前做好, 然後隔天打開就有紅豆水可以喝了!!!

至於紅豆的量, 完全看個人喜歡, 
這是隨手1把紅豆悶出來的紅豆水~





瑪姬個人喜歡喝濃一點的, 所以都放到3把!!!
比較建議不用再另外加糖了, 
溫溫的渴還蠻順口的~




重點來了!!!!

為什麼紅豆水要用悶的不用煮的呢?
用悶的紅豆的皮比較不會破掉, 
紅豆皮破掉, 裡面的澱粉跑出來, 就影響消水腫的功效了 !!!



然後, 我自己進階版~

加了薏仁之後就可以做紅豆薏仁水, 
消水腫之餘, 還美白去溼氣~






製作方法一樣, 將紅意與薏仁洗淨~






量的話也是沒有一定 (整個非常隨興)
比例大概是紅豆2:薏仁1

 



一樣是叮叮咚咚的倒入悶燒罐~






注入燒滾滾的熱水, 蓋子轉緊緊即可~



隔天早上打開悶燒罐, 
就有自製的安心紅豆薏仁水可以喝了!!!
喝起來跟紅豆水的味道差不多, 
多了一點點的薏仁的味道而已~

不喜歡紅豆水有一點生生味道的人, 
可以試看看加薏仁



 



薏仁比紅豆容易煮軟, 
這樣使用悶燒罐做紅豆水紅豆不會軟, 所以只喝水, 紅豆不能吃..........
但薏仁基本上悶一晚上就軟了, 
要吃是ok的(但要挑出來吃XDDDD)


超級簡單的自製紅豆水 & 紅豆薏仁水
除了自己做超安心
對沒時間, 很忙碌的OL來說, 
也是不花時間的一款美容養生飲品~
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