女生應該要"吃"的保養品(一) @ 娃娃看天下

瑪姬以前都相信, 只要攝取均衡的營養,
那些吃的保養品其實是多餘的....
很花錢也很麻煩!

後來, 隨著年齡的增長, 體質的改變.......
才知道....適時的補充營養品是必要的,
特別是, 外食族要攝取均衡的營養, 也太強人所難了啦!!!

對於葡萄籽, 相信大家都略有所聞.....
是抗氧化抗自由基的聖品,
葡萄籽中含有大量的原花青素~

當然, 抗氧化的產品很多, 瑪姬選擇葡萄籽的原因是:
它是抗氧化產品中以價格來看c/p值很高的!

原花青素的功效:
1. 抗氧化效率比維生素C高18倍, 比維生素E高50倍!
2. 對心血管疾病來說, 是血管的守護神，保護血管彈性!
3. 對皮膚而言, 可以保護肌膚免於紫外線的荼毒、預防膠原纖維及彈性纖維的退化!
4. 對免疫系統上，原花青素具有毒殺乳癌、肺癌及胃癌細胞的功能!
5. 對過敏體質來說, 有抗過敏的作用!

其中, 瑪姬感受最明顯的就是:抗過敏~
瑪姬有很嚴重的鼻子過敏問題,
甚至還求助過中醫吞瑪姬很怕的中藥粉治療.....
不過, 因為中藥粉實在難吃^^", 一兩個月後就沒有再吃了;
以前只要天氣變化(例如寒流來),
一定會擦鼻水擦到鼻子破皮, 打噴涕打到耳鳴或耳朵痛,
一天24小時都被鼻子不適瘋狂的困擾著....
現在已經吃約兩個月了, 最近一波又一波的寒流輪番上陣,
瑪姬的症狀已經是偶爾才發作一下下的大快人心啊!

再來就是很適合女生吃的 "蔓越莓"
幾乎我身邊的女生, 都有被尿道發炎困擾過的經驗,
就是那種一直想上廁所, 但進了廁所又上不出來的灼熱感,
尿道發炎的原因大多數都是因為: 憋尿, 水喝太少等原因造成的細菌感染.
而且女生因為先天構造的不同, 女生尿道或膀胱發炎的機率是男生的40倍!

蔓越莓會使細菌不易附著在尿道上,
並且使泌尿道變成不易讓細菌生長的環境,
蔓越莓對付婦女泌尿道感染比優酪乳更好
蔓越莓也被稱為天然的抗生素.

除了抗菌效果之外,
蔓越莓還有保護心血管的功能,
還有抗自由基及老化的效果喔~

雖然巿面上有很多蔓越莓乾,
但, 瑪姬個人覺得, 蔓越莓乾好甜吶,
蔓越莓汁長期喝也會喝膩,
所以瑪姬選擇錠狀的蔓越莓來當補充品.

很讚的是, 瑪姬買的這款蔓越莓還蠻好吃的,
不愛蔓越莓口味的人,
巿面上也有很多膠囊狀的可供選擇~